Nu är maj månad förbi och juni har pågått i några dagar. Jag har funderat på hur det har gått den senaste månaden. Vad som gått bra och dåligt och hur jag vill fortsätta med träningen.
Det jag har slarvat mest med är styrkan, och roligast är helt klart löpningen även om jag varit väldigt flitig med promenader med!
Jag har lagt upp en plan för de två första veckorna i juni. Anledningen till att det inte är mer är att jag ska vara hemma med min son hela sommaren från mitten av juni, och då lägger jag nog upp träningen lite annorlunda. Det ska bli så vansinnigt skönt att vara ledig en längre period, den senaste tiden har verkligen varit intensiv!
Dessa två närmsta veckor fortsätter jag följa löpprogrammet, dvs löpning tre gånger i veckan. Utöver det blir det tre vanliga styrkepass och ett lite längre med mycket benövningar. Minst två powerwalks och så en vilodag där jag inte gör något alls per vecka!
Tror det blir ett bra upplägg, sen får vi se om det funkar i praktiken med!
Jag hoppas också att jag i sommar ska kunna få tag i en billig men bra cykel med barnsits så jag och sonen kan ge oss ut på lite utflykter och jag få lite varierad motion!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar